단백질 음료와 여드름의 상관관계에 대한 탐구

건강과 피트니스 열풍이 지속되면서, 단백질 음료는 운동 후 회복을 돕고 근육량을 증가시키는 보충제로 인기를 끌고 있습니다. 그러나 일부 사람들은 단백질 음료 섭취 후 여드름이 증가했다고 보고하며, 단백질 음료와 여드름 사이에 상관관계가 있는지에 대한 논의가 활발히 이루어지고 있습니다. 이 글에서는 단백질 음료와 여드름의 상관관계에 대해 과학적 근거를 기반으로 탐구해보겠습니다.  단백질 음료의 구성 성분단백질 음료는 주로 유청 단백질(Whey protein), 카세인 단백질(Casein protein), 식물성 단백질(Soy, Pea protein) 등으로 구성됩니다. 이들 성분 중 특히 유청 단백질이 여드름과 관련이 있을 수 있다는 연구가 많습니다. 유청 단백질은 소에서 추출된 단백질로, 풍부한 아미노산..